Programme

Individuelles Coaching - 1:1

Du bist auf der Suche nach einem Coaching, welches sich an deine individuellen Bedürfnissen anpasst?

Bei dieser Option hast du die Möglichkeit das Thema gemeinsam mit mir zu bearbeiten, welches dir wirklich wichtig ist. Es fehlt dir an Klarheit und Orientierung? Oder sehnst du dich nach mehr Zufriedenheit in einem oder mehreren Lebensbereichen? Vielleicht hast du aber auch das Gefühl nur auf der Stelle zu stehen und keinen Schritt voran zu kommen?

Dein Wunsch nach Veränderung, Weiterkommen und Wachstum wächst dabei jedoch ständig. Dann ist dieses Programm genau das richtige für dich. Egal ob es um berufliche Klarheit, Stressmanagament oder auch persönliche Weiterentwicklung geht - dieses Coaching passt sich komplett an dich an.

In den 1:1 Sessions bekommt dein Thema den Raum und die Individualität, die es benötigt.

Warum nun ein individuelles Coaching?

Flexibel in Zeit und Dauer
Persönliche intensive Betreuung
Individuelle Strategie für dein individuelles Thema

Coming soon: 6 weeks careful mind

Melde dich bei mir und vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch, um zu schauen was deine Ziele sind und uns gegenseitig kennenzulernen :)

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4 weeks mindfulness

Du bist auf der Suche nach Unterstützung für ein entspannteres und ausgeglicheneres Leben?

Die 4 Wochen im mindfulness Programm geben dir die Möglichkeit deine persönlichen Stressoren zu identifizieren und jeweilige Bewältigungsstrategien zu erlernen. Wir stärken deine Körperwahrnehmung und stärken deine Resilienz. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an einer langfristigen Festigung von Achtsamkeit und Stressreduktion in deinem Leben.

Inhalt des Programms:

Resilienz stärken: Wie du gestärkt aus Herausforderungen hervorgehst und sie meisterst.
Mentale Stärke: Mehr Fokus, weniger Stress.
Mentale Gesundheit: Die Basis für ein entspanntes Leben.
Begleitende Materialien: Worksheets & Meditationen

Coming soon: 6 weeks intense personality

Du weißt nicht so richtig, wer du selbst momentan bist, wohin du willst und wie du das erreichen sollst, was du dir sehnlichst wünscht? Auf dieser Reise werde ich dich begleiten. Gemeinsam schauen wir uns an, wer du bist, stärken dein Selbstbewusstsein sowie Selbstvertrauen und definieren deine Ziele. Schritt für Schritt gehen wir den Weg zu deiner persönlichen Berufung. In diesem Programm geht es nicht nur um deine persönliche Berufung, sondern auch um die Beziehung zu dir selbst und deine berufliche als auch persönliche Klarheit. Wir geben deinem Selbstwert eine neue Dimension.

Inhalt des Programms:

Selbstbewusstsein stärken: Wir geben deinem Selbstbewusstsein einen neuen Power-Schub, um es auf das nächste Level zu bringen.
Berufliche Klarheit: Finde deine Berufung.
Du bist eins: Lerne dich selbst genau kennen und lieben.
Persönliches Wachstum: Alte Denk- und Verhaltensweisen werden durchbrochen, sodass dein volles Potenzial entfaltet werden kann.
Begleitende Materialien

Was dich erwartet:

Persönliche Betreuung durch Josy Ludwig
Regelmäßige und personalisierte Calls auf dich abgestimmt
Begleitung und Erreichbarkeit über Whatsapp zwischen unseren gemeinsamen Sessions
Flexibler Einstieg in alle Programme
Individuelle Verlängerungen der Programme möglich
Regelmäßige Übungen für dich zuhause
zeitliche und örtliche Unabhängigkeit, da unser Coaching online stattfindet

Online-Coaching und Mentaltraining

Weshalb findet das Coaching online statt?

1. Flexibilität: Dank der Möglichkeit ein Online-Coaching durchzuführen, eröffnen sich ganz neue und wunderbare Möglichkeiten. Wir beide sind hierdruch nicht an einen Standort gebunden und können von jedem Ort der Welt das Coaching ermöglichen, solange eine stabile Internetverbindung vorliegt.

2. Kommunikation: Da wir online viele verschiedene Möglichkeiten zur Kommunikation haben, ist dies eine wunderbare Möglichkeit für unsere gemeinsame Reise. Wir sind stets in Kontakt über Videoanrufe, Chats oder per E-Mail. Du kannst den für dich passendsten und einfachsten Kommunikationsweg auswählen.

3. Zugänglichkeit: Online Coaching bietet dir die Möglichkeit einen Zugang zu den Themen zu bekommen, die vor Ort nicht angeboten werden können oder die du gerne von zuhause bearbeitest. Weite Wege bleiben so erspart und du schaffst es dir die Zeit für dein persönliches Coaching bestmöglich in deinen Alltag zu integrieren.

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