Waychanging Coaching by Josy
Hallo, ich bin Josy Ludwig.
Und ich liebe es ein Leben voller Achtsamkeit und Ruhe zu führen.
Ich möchte dir gerne etwas von mir erzählen: Den Großteil meines Lebens habe ich mich nicht getraut auf Klassenfahrt mitzufahren oder bei meinen Freundinnen zu übernachten. Das waren für mein Leben die größten Herausforderungen. Begriffe wie Selbstvertrauen, Ruhe, Gelassenheit oder auch Persönlichkeitsentwicklung waren mir lange Zeit völlig fremd. Ich habe mein Leben also so gestaltet, dass ich immer an einem für mich "sicheren" Ort übernachtet habe und mich den Kommentaren aus meinen Umfeld ergeben habe. Das Ergebnis dessen war also, dass mein Selbstwert gleich null war und ich mich von der Meinung anderer abhängig gemacht habe. Hierdurch habe ich mich dauerhaft gestresst gefühlt und war nie wirklich in meiner inneren Mitte, wodurch es mir nicht möglich war, einfach nur ICH zu sein.
Ich hatte keine Ahnung wohin es für mich in meinem Leben geht und wie ich es schaffen soll diese “innere Mitte” zu erreichen und meine persönlichen Themen zu klären.
Eines Tages fasste ich dann den Entschluss für 6 Monate nach Neuseeland zu gehen und mich meinen Herauforderungen zu stellen, denn ich hatte ein Zitat von Oprah Winfrey gelesen.
"Verlasse die Geschichte, die dich zurückhält. Betrete die neue Geschichte, die du bereit bist zu erschaffen."
Heute weiß ich, dass sich das Leben um Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit dreht. Unser Alltag und die heutige Zeit sind nur so von Stress geprägt und die wenigsten tun noch ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes. Heute weiß ich auch, dass Anti-Stress-Them,en eng mit der Persönlichkeit verbunden sind. In unserer Persönlichkeit liegt das Geschenk unseres Lebens, welches ausgepackt werden möchte. Sich selbst besser kennenzulernen, ist der erste Schritt sich näher zu kommen, seine Berufung zu erkennen, ein neues Selbstwertgefühl mit Selbstvertrauen aufzubauen, um schlussendlich dann auch in der eigenen Achtsamkeit und inneren Ruhe im Leben anzukommen.
Auf dem Weg dich selbst besser kennenzulernen, kannst du Techniken und Übungen lernen, mithilfe derer du dem Stress in deinem Leben besser begegnen und reduzieren kannst.
Durch die Techniken und Übungen können wir dein Denken neu programmieren und so eine stärkere Beziehung zu dir selbst aufbauen. Waychanging Coaching bietet dir einen Weg zu mehr emotionaler Resilienz und Gelassenheit. Durch die Kombination aus Mentaltraining, Achtsamkeit sowie Yin Yoga schaffen wir ein Gefühl von emotionaler Stabilität in deinem Leben und schaffen eine klare Vision für dein Leben.
Gemeinsame Journey auch nach dem Coaching
Ein wichtiger Bestandteil des Prozesses ist es, im Anschluss an die Coachings weiter in Kontakt zu bleiben. Das ist für mich eine Herzensangelegenheit zum einen weiterhin, um für Tipps für dich da zu sein, aber auch um zu sehen wie du deinen Weg weitergehst. Der Austausch untereinander ist ein wichtiger Bestandteil für die fortlaufende Weiterentwicklung. Ich werde dich stets auf deinem Weg begleiten und unterstützen, wenn du mich brauchst. Das ist für mich eine der wichtigsten Sachen, die du über jegliches Coaching bei mir wissen darfst.
Wir Frauen können uns gegenseitig unterstützen, helfen und begleiten und dadurch ein Selbstbewusstsein und eine Stärke schaffen, die du bisher womöglich für unmöglich gehalten hast. Werde ein Teil dieser großartigen Gemeinschaft und genieße jeden Tag deines Lebens.
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2023 Kursleiterin Meditation
2021 - 2024 Bachelor Gesundheitsmanagement
2024 Achtsamkeitscoach
2024 Yin Yoga Trainerin
2024 - 2025 Systemischer Coach
2025 Mentaltrainerin